Неделя популяризации активных видов спорта
Проводится Министреством здравоохранения РФ
![Неделя популяризации активных видов спорта.](/netcat_files/45/255/plakat_dvizhenie_eto_zhizn.jpg)
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся:
- ходьба
- езда на велосипеде
- катание на коньках, лыжах и т.д.
- занятия фитнесом
- активный отдых
- игры
Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие.